فوائد الدخن بالتمر
فوائد الدخن بالتمر
تعتبر من أفضل أنواع الفاكهة لأنها المعادن والفيتامينات اللازمة
يحتوي على الكثير من البروتينات والكربوهيدرات والألياف الغذائية ، فهذه هي فائدة الدخن للجسم.
كما أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ، حيث يحتوي كل منها على البروتين والكربوهيدرات ونسبة عالية من المغنيسيوم والكالسيوم ، مما يحسن صحة القلب ، ويعزز من تأثير الشبع. إلى حد كبير وتقليل تناول الطعام مما يساعد على إنقاص الوزن في وقت قصير.
يوجد العديد من فوائد الدخن بالتمر يمكننا التعرف عليها من خلال الاتي:
• يساعد على التهابات العظام.
•يساهم في انخفاض ضغط الدم.
•يساعد علي تحسين صحة القلب.
•يعمل على تنظيم الجهاز الهضمي.
•يعمل على علاج التقلصات والآلام.
•يعمل على التخلص من الوزن الزائد.
• يساعد على توسيع الأوعية الدموية.
• يعمل على تحسين وتقوية صحة العظام.
•يساعد على الشعور بالشبع بشكل كبير.
•يساعد على نمو العظام بشكل قوية وطبيعية.
•يعمل على علاج خشونة الركبة وهشاشة العظام.
• يساعد على الاضطراب المعوي والشعور بالانتفاخات.
•يساهم في خفض نسبة الكريسترول الضار في الجسم.
طريقة تحضير الدخن بالتمر
يمكننا التعرف على طريقة تحضير الدخن بالتمر من خلال الاتي:المكونات
• 2 بيضة.
• كوب تمر
• نصف كوب ماء
• نصف كوب سكر
• ملعقة بيكنج بودر
• كوب ونصف دخن.
• ملعقة دقيق أبيض.
• نصف كوب زيت ذرة.
• 12 ملعقة حليب مجفف.
• نصف ملعقة فانيلا سائلة.
طريقة التحضير
• يتم وضع المكونات الجافة مع بعضها البعض في اناء ويتم وضع الحليب المجفف
• يجب وضع المكونات السائلة معا في اناء آخر ويجب إضافة اليها الحليب المجفف.
• يراعي أن يتم تقليب الخليطين معا جيدا ويتم مزجهما معا ويتم تركهما مدة قليلة.
• يتمر وضع صينية مدهونة بالزيت ثم يتم إضافة نصف العجين بها ثم وضع كوب التمر ثم إضافة النصف المتبقي، ثم يتم وضع صينية في الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة نصف ساعة فقط.
تعليقات
إرسال تعليق